【心理科普】用行动、热爱与从容，活出属于自己的生命意义

本期文章通过维克多·弗兰克尔与约瑟夫·坎贝尔两位学者的人生经历与视角，了解他们关于生命意义的参考意见。

弗兰克尔是奥地利的一名犹太裔精神科医生，1938年3月，德军占领了奥地利，针对犹太人的迫害急剧升级，引发了严重的难民危机。他曾有机会前往美国，但是在拿到签证后却决定留下，选择跟父母、妻子一起接受命运的安排。随后他们全家被逮捕，分别被送往不同的集中营，并且在两年半的时间里相继殒命于毒气室，只有他一人侥幸存活，身上只留下一串囚犯编号119104。在物资匮乏、随时面临死亡的炼狱之中，所有外物、亲情、自由都可以被剥夺，可他发现，人永远握有最后一份不可夺走的自由——选择面对苦难的态度。

走出集中营后，他写下影响至今的著作《活出生命的意义》，并提炼出寻找生命意义的三条路径：

第一条路径，是创造与付出。在被关押期间，他偷偷为绝望的囚犯做心理疏导，倾听他人的心事、安抚崩溃的同伴，这份对他人的付出，成了他在绝望里的一种精神寄托。放到普通人的生活中，创造不必是宏大的成就，我们选择去做自己认为有价值的事就能创造意义。

第二条路径，是真诚的爱与联结。在集中营里，无数个深夜，弗兰克尔会经常回忆与妻子相处的日常，让他熬过无数难熬的夜晚。这里的爱并不局限于亲密关系，我们也可以选择游历名山大川，体验世界的广大，发现生命中的真善美，维系能给我们正能量的人与事。

第三条路径，是以从容姿态面对不可避免的痛苦。遭受痛苦不是寻找生命意义的必要途径，但是当它已经发生，不可避免，那就要选择从痛苦中找到意义。弗兰克尔见过很多囚犯因绝望放弃求生，但是也有很多人靠着心中的信念坚持活着。人所拥有的大多东西都可以被剥夺，唯有精神自由是属于自己的，在任何情况下，我们都可以自由地选择自己面对生活的态度。

同样穷尽一生探索生命本质的，还有神话学家约瑟夫·坎贝尔，他被西方流行文化誉为“拯救心灵的精神导师”。年少时他偶然接触印第安神话，从此耗费数十年走遍各国，钻研世界各地的古老传说，即便在大萧条时期生活清贫，也沉浸在自己热爱的事业里，在神话故事中领悟生命的本质。

在《坎贝尔生活美学》中有这样一句感悟：生活本身没有预设的意义，是我们主动把意义带入生活。坎贝尔认为生活更像一个动词，意义从来不会凭空降临，需要我们亲身投入体验。

弗兰克尔晚年依旧保持对生活的热忱，67岁学习驾驶飞机，80岁攀登阿尔卑斯山；坎贝尔直至暮年仍持续整理神话手稿，向大众传递生活美学。两位学者的人生经历都在印证，我们不必向外苦苦求索生命的意义，可以通过不同的选择与创造，亲手赋予日常意义。

看待娱乐需要始终保持清醒，坚持理性购彩，拒绝沉迷；面对生活需要少一点空想，多一点投入。祝愿我们都能在创造、陪伴与自我接纳之中，走出迷茫，活出独属于自己的生命意义。

本文转自：温州新闻网 66wz.com