【心理科普】如果守号就中了？反事实思维会左右你的购彩选择

差一点中奖的遗憾、未中奖后的复盘、对另一种可能的执念，背后都藏着一种常见的心理现象：反事实思维。

美国心理学家卡尼曼和特沃斯基在1982年提出了“反事实思维”这个概念，指的是人们会对已经发生的事件，在脑海中模拟虚拟场景,如果当时那样做，结果会不会更好。就像下雨没带伞会想,要是带了伞就不会被淋;考试失利会想要是多复习半小时就及格了，购彩中的各种“如果当时……”，就是反事实思维在起作用。

反事实思维主要分为两种：上行和下行。上行反事实思维是想象着，如果做了某件事，结果会比现在更好，比如差一个号码中奖时会想，如果换个号码就中了；下行反事实思维则是想象着如果没做某件事，结果会比现在更糟，比如中了小奖后会想，幸好买了这组号，不然连小奖都没有。这两种思维对购彩者的影响截然不同。

对购彩者来说，上行反事实思维最容易引发执念。比如连续几期追同一组号码，每次差一点就中，大脑会不断强化再坚持一期就能中的想法，这就是典型的加法式上行反事实思维——在已发生的投注行为中，多投一期、换个号码等行为未发生的前提下，进而产生本可以中奖的遗憾。这种遗憾感会激活负面情绪，比如后悔、不甘，促使很多人超出预算追加投注，甚至挪用生活费、养老钱，陷入越追越亏的循环。

而下行反事实思维则能带来满足感。比如中了小奖后，不去纠结为什么没中大奖，而是想着幸好参与了，不然连这份惊喜都没有；未中奖时，会安慰自己幸好没多投，不然损失更大，这种思维能让人接纳现实结果，避免陷入情绪内耗。有研究发现，铜牌得主比银牌得主更开心，就是因为铜牌得主用了下行反事实思维（差点没拿到奖牌），而银牌得主用了上行思维（差点拿金牌），这和购彩中的心态如出一辙——同样是未中大奖，下行思维能让人享受小期待的快乐，上行思维则会让人被遗憾裹挟。

反事实思维本身没有好坏，它有两种核心功能：情绪功能和准备功能。情绪功能体现在，上行思维带来的负面情绪会让人陷入执念，而下行思维能让人感到满足；准备功能则是指，通过合理的反事实思维，人们能总结经验、规避风险。对购彩者来说，关键不是避免反事实思维，而是学会驾驭它，让它为理性购彩服务。

区分有用的假设和无用的执念是践行自我关怀的重要部分。当出现上行反事实思维时，提醒自己：“如果”只是脑海中的虚拟场景，彩票中奖没有规律，再追加投注也不能改变随机结果；然后，试着切换到下行思维，幸好没超出预算，生活没受影响，重在参与。同时，还可以利用反事实思维的准备功能，总结经验：比如设定每月固定预算，停止超额投入的规则，把反事实思维，转化为实际的行动准则。

购彩的本质是娱乐，不是一场弥补遗憾的游戏。那些“如果”带来的执念，本质上是大脑对未完成心愿的过度反应。当我们能看清反事实思维的规律，既不被上行思维的遗憾牵着走，又能利用下行思维感受满足，就能在购彩中保持平和的心态。

愿我们都能理性看待购彩中的“如果”，不被虚拟的遗憾裹挟，不超出能力范围投注。让每一次购彩都源于纯粹的期待，而非对另一种可能的执念，把快乐购彩的观念融入生活。

本文转自：温州新闻网 66wz.com