【心理科普】世俱杯遇上暑期 理性购彩守护快乐时光

如今，体育彩票理性投注的观念已经深入人心，大多数购彩者都能做到量力而行，不再盲目投注。不过，我们发现，有一些新面孔和年轻的球迷也加入到竞彩的队伍，并且这部分群体容易受到赛事激情的影响而做出非理性的购彩行为，需要我们格外关注和引导。

恰逢暑假期间，学生党闲暇时间较多，尤其是未成年人，严禁购买彩票和兑奖。已经成年的大学生和刚参加工作的年轻人，没有稳定的经济收入，不建议去购买彩票哦。对于正在参与购彩的年轻人，建议做好以下几点，可以有效预防非理性购彩行为。

一、制定理性购彩计划

暑期容易因为时间充裕而频繁购彩，不妨提前做好计划,合理控制购彩频率。列一份时间计划表，安排好每天的日程，把你想做的事、想读的书、想去玩的地方、想学习的兴趣爱好或技能都可以写在计划表里，当你把时间充分利用起来，就不会虚度光阴，自然也能控制购彩频率。

二、合理规划资金

设置娱乐总预算，单次购彩支出不超过总预算的5%-10%（如总预算100元，购彩≤10元），坚决不能为了购彩而盲目网贷或使用各类信用方式透支购彩资金。

三、警惕诈骗

暑期是诈骗高发期，一定要通过正规的体彩实体店购买彩票，避免从网络或非正规渠道购彩，以防买到假票或遭遇彩票诈骗行为。不要轻易相信所谓“内部消息”“稳赚不赔”等话术。如果接到类似可以“提前知晓中奖号码”“花钱买中奖机会”等信息，一定要保持警惕，切勿上当受骗。

四、情绪管理

部分年轻人因为压力和情绪问题而去购彩，又因为购彩产生了兴奋或失落等情绪波动进而陷入情绪恶性循环。因此，管理好自己的情绪十分重要。管理情绪的方法有很多，比如运动、冥想、兴趣爱好、社交互动等方式都可以有效调节情绪，让我们远离负面情绪，保持愉悦的心情和清醒的头脑，避免冲动购彩。 

五、寻求社会支持 

在购彩过程中如果出现心理波动时，可以与家人和朋友分享自己的感受和经历。他们可能会给予客观的建议和情感上的支持，帮助自己保持正确的心态。如果情况较为严重，必要时寻找专业的心理咨询。（可以拨打下方的心理咨询热线电话）

 将竞猜视为观赛的调剂，中奖是惊喜，未中奖亦是常态，保持健康心态。切勿将购彩作为盈利手段或情感寄托。暑假期间，家长们也要时刻注意不要带未成年人进体彩实体店，避免激发孩子对彩票的好奇心。年轻人是祖国未来的希望，理性购彩、适可而止，奋斗才是人生的主旋律！

本文转自：温州新闻网 66wz.com