【心理科普】学会求助，走出心灵孤岛

作为购彩者，我们深知购彩既是生活中的小确幸，也是一种放松娱乐的心理体验。然而，这种体验在带来很多正向的情绪同时，有时也会带来一些不利影响，甚至可能导致心理和行为问题。

很多购彩者当发现自己出现问题时，往往因为害怕被贴上“不正常”的标签，而选择独自承受。但我们必须明白，每个人都不是一个孤岛，学会求助其实是强者的行为。本期心觉君就分享一些途径，帮助大家走出孤岛，通过寻求帮助寻找到内心的平衡。

认识购彩心理障碍

购彩过程中，我们可能会遭遇以下心理困境：

过度沉迷：对购彩产生过度依赖，无法控制自己的投注行为，甚至影响日常生活。

情绪波动：连续未中奖或未达到预期收益时，可能会感到焦虑、沮丧甚至绝望。

自我封闭：在面对心理问题时，很多人因为由于羞愧、自卑或害怕被指责，而选择隐藏自己的真实感受，不愿与他人分享和寻求帮助。让他们陷入了更加孤独的境地，也让问题得不到及时的解决。

如何向外寻求帮助

当我们意识到自己无法独自应对心理问题时，勇敢地迈出那一步，向他人倾诉自己的困惑和痛苦。这不仅能够帮助我们解决问题，还能够让我们感受到他人的关爱和支持。学会求助是强者的行为，因为它意味着我们敢于面对自己的弱点，敢于接受他人的帮助。我们可以采取以下措施来寻求帮助：

心理咨询：寻找专业的心理咨询师或心理医生进行咨询，他们能够提供专业的评估和建议，帮助我们解决心理问题。

心理热线：拨打心理热线电话，与专业的心理咨询师进行通话，倾诉自己的感受和困惑，获得及时的帮助和支持。

社交支持：与家人、朋友或同事分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，他们的经验和建议能够为我们提供新的思路和启示。

浙江体彩于2023年成立了“购彩者之家”，内部设立了团辅室、心理咨询室，并配备了专业的心理咨询师。购彩者可以通过电话预约在购彩者之家免费获得心理咨询服务，包括团体辅导和个体心理咨询。无论您是购彩者还是彩票经营者，如需心理帮助与支持，均可通过以下方式联系我们：心理咨询热线0571-85283769（咨询时间：周一-周五8:30-17:00）。

心理问题并非不可逾越的鸿沟。只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就能走出困境，重新找回生活的平衡与快乐。

本文转自：温州新闻网 66wz.com